Hur hanterar man vuxenmobbning
ej agera impulsivt. Hon jämställer reaktionerna med dem hos brottsoffer som kan kasta sig mellan olika känslotillstånd. Nyheter Kommunen satsar 8 miljoner för att locka fler och slippa hyrpersonal. Den som är mobbad ska inte ta på sig ansvaret för det som sker. Den som utsätts har svårt att försvara sig. Men inte mer, då kan man trassla till det. Mobbning är när ett person under en längre tid blir exponerad för negativa handlingar från en annan individ, eller flera, i en situation där inflytande eftersträvas.
Bakgrund: Personalvetare, leg psykoterapeut med inriktning på KBT, kognitiv beteende terapi, organisationsutvecklare samt chefscoach. Kristina Östberg förklarar att det existerar en gammal myt att den mobbade existerar avvikande. Man kan förbereda sig genom för att träna in några olika svar. Är detta en oavsiktligt dumhet blir det klarlagt. Därför gör de misstag som påpekas av mobbaren. Kanske glömmer mobbaren bort att berätta saker.
De måste lära sig nya färdigheter, vandra emot sin egen rädsla och ta inflytande.
Hennes erfarenhet är att de som utsätts till mobbning förändras. Det är en jättevarningssignal, enstaka vanlig men svår konflikt löser man. vykort sagt ska man inte vara ett byte. Det är bra för att få egenkontroll och för hälsan. Det är vad mobbaren vill. Rådet till den utsatte är för att tidigt agera och ta plats. Visar man sina känslor kan andra tycka att man är överkänslig och besvärlig. Kristina Östberg poängterar att det är den utsattes upplevelse liksom räknas, oavsett avsikt.
Hennes erfarenhet är för att man inte ser att det är mobbning. För att överleva om man är exponerad för mobbning tror Kristina Östberg att detta är nödvändigt att inse att man existerar det. Enligt Kristina Östberg är det lika vanligt att chefen mobbar som att arbetskamraterna gör det. Det är vanligt att mobbaren börjar med att osynliggöra den utsatte.
Mobbning bland vuxna
Rådet är då att man ska påpeka att man inte fått informationen. I stället ska man bryta ögonkontakten, lyssna på vad mobbaren faktiskt säger. KA reder ut. Känslor kan man visa för personer man känner väl. Ofta tappar de förmågan att bedöma vad de ska göra inom situationen. Många som utsätts för mobbning förlorar tilliten för andra och då får dem inget bra liv, säger Kristina Östberg. Mobbning kan inte lösas med konflikthantering, säger Kristina Östberg.
I stället mobbar mobbaren för för att den kan. Kristina Östbergs råd är för att man ska vara artig och korrekt. Då kan man få reda på om detta är mobbning. Hon är psykoterapeut med inriktning på KBT, kognitiv beteende terapi, och äger många års erfarenheter av arbete på personalavdelningar. De som mobbas blir otroligt vaksamma, Kristina Östberg tror att det är till hjälp när de ska agera.
Avsikten för den som utsätts är att gränserna inte bör förskjutas och att den utsatte ska behålla den egna makten. Annons från Suntarbetsliv.
Vuxenmobbning - så sätter du stopp för den!
Men anfall ska inte mötas med försvar. Det finns utrymme, varken chef eller arbetskamrater försöker stoppa det. Förvränger man något existerar det risk att det vänds emot enstaka.